Статья #3

"Повторяйте за мной....". Если вы когда-нибудь изучали иностранный язык в школе, то скорее всего, вы хорошо помните эту фразу.  За ней обычно следовало слово или предложение, взятое из учебника, которое ваш учитель иностранного языка произносил ясно и четко, а весь класс громко и медленно повторял за ним, идеально имитируя его интонацию. Иногда вы даже  читали целый отрывок из учебника почти вместе с учителем, стараясь не отставать от его темпа (профессиональное название этой техники - "shadowing").

Вспоминая это, вы наверняка думаете: "Какая пустая трата времени!". Особенно сегодня, когда у нас так много современных  способов изучения иностранных языков, эти занятия с повторением кажутся архаичным явлением прошлого, которое стоило бы положить в коробку с надписью "методы, которые можно забыть".

Нас всегда привлекают новые подходы. Они кажутся лучше и эффективнее, поскольку опираются на науку, которая постоянно радует нас новыми открытиями. Каждый день мы узнаем все больше о том, как наш мозг получает и усваивает знания. Новые методы становятся более продуманными и точными. Но если наука движется вперед, это еще не значит, что наш мозг меняется такими же темпами. Это скорее значит, что мы наконец-то начинаем понимать, как работает то, что было там (у нас в голове) всегда. И некоторые "архаичные" подходы к изучению языка могут быть “переоткрыты”, доказывая свою эффективность.

Согласно исследованию, посвященному устному повторению и обработке учебных данных по изучению второго языка, немедленное повторение после прослушивания фразы или текста привело к повышению беглости речи участников эксперимента, а дальнейшие повторы уменьшили паузы в конце и в середине фразы, а также сократили само-исправление (1). При неоднократном повторении сразу же после озвучивания, речь звучала более бегло и с меньшим количеством ошибок. Что еще более интересно, участники эксперимента заявили, что они сами заметили немедленное улучшение речи и почувствовали это улучшение после 3-4 повторений.

Конечно, мгновенное повторение не поможет вам запомнить фразы надолго, если вы не будете возвращаться к ним снова и снова. Тут пригодится метод интервального повторения. Метод интервального повторения - это метод, при котором вы усваиваете новую информацию не сразу, а постепенно, возвращаясь к ней через определенные промежутки времени. Обычно новая информация показывается чаще, а со временем частота повторений уменьшается, так как ваша память получает достаточно стимулов, чтобы сохранить эту информацию надолго. Некоторые приложения для изучения разных языков используют эту технику. Спойлер: Aomi тоже это делает!:)

Сама техника интервального повторения существует уже довольно долго, но последние исследования доказывают, что она по-прежнему является наиболее эффективным методом для запоминания при изучении второго языка (2).

Даже если мы попытаемся взглянуть на это через призму нейронауки, для появления долговременной памяти в мозге должен произойти целый ряд химических изменений. И все эти изменения происходят из-за сильной стимуляции, которая появляется снова и снова достаточно, чтобы установить и поддерживать новый химический процесс, участвующий в нейротрансмиссии. Так, например, обучение или запоминание происходит, когда NMDA-рецепторы в определенных нейронах, которые обычно не реагируют на глутамат (химическое вещество, участвующее в процессе передачи сигнала от одного нейрона к другому) в силу своей структуры, активируются, когда общая стимуляция глутаматом превышает определенный предел. Эти NMDA-рецепторы открывают дополнительные каналы для передачи сигнала, делая его "сильнее"(3).

Наступает, так называемый "Ага!” момент, когда новая информация наконец-то усваивается. Активация этих рецепторов (NMDA-рецепторов) запускает новый химический процесс, в котором теперь участвует кальций, а это, в свою очередь, вызывает целый ряд новых изменений в чувствительности нейрона к сигналу, что приводит к длительному усилению передачи сигнала между двумя нейронами. Это похоже на цепную реакцию, в которой чашка должна перелиться, чтобы началось следующее действие.

Возможно, трудно уловить все научные объяснения того, как работает процесс запоминания, но очевидно одно: он работает только в том случае, если процесс повторяется, если стимуляция происходит снова и снова, достигая критической точки. Это особенно верно для изучения иностранных языков.

Вы не сможете запомнить что-то надолго, если столкнетесь с этим только один раз. Даже 2-3 раз может быть недостаточно. Пребывание в стране изучаемого языка решает эту проблему, поскольку вы ежедневно сталкиваетесь с относительно похожими ситуациями. Например, если вы ездите в языковую школу или на работу в Токио на одном и том же поезде каждый день, то через некоторое время вы выучите все станции, которые вы проезжаете на своем пути, и сможете распознавать их названия где бы вы их не встретили, даже, не зная самих иероглифов, просто потому, что вы видите их и слышите их объявления каждый день. То же самое происходит с определенными фразами, которые вы используете ежедневно, еженедельно или ежемесячно, например, при заказе обеда, покупке продуктов или посещении врача. Вы повторяете эти фразы и ситуации, пока они не дойдут до автоматизма. Чем дольше вы находитесь в этой языковой среде и чем больше ситуаций вы переживаете, тем больше полезных фраз закрепляется в вашей памяти.

Поэтому, заставляя нас повторять одни и те же фразы и слова каждый день, наши учителя просто пытались имитировать языковую среду в пределах вашего кабинета. Мгновенное повторение за преподавателем помогало вам с самого начала установить правильное произношение и интонацию, а повторение той же фразы на последующих уроках позволяло надолго запомнить определенную фразу или выражение. Возможно, такое повторение языка не так весело, как время, проведенное в другой стране, но оно тоже эффективно.

Старые добрые методы остаются эффективными и сегодня. Теперь, благодаря технологиям, мы можем обновить эти методы и сделать их более интегрированными в нашу повседневную жизнь. Именно это мы и делаем в приложении Aomi. Опираясь на образовательные подходы, доказавшие свою эффективность, и делая их более доступными, мы в то же время создаем новый способ их применения, чтобы процесс обучения стал еще более эффективным и приближенным к реальной жизни.

В нашем случае мы используем мгновенное повторение, которое объединяет в себе аудирование и говорение, и добавляем визуализацию произношения, чтобы вы могли сравнить ваше произношение с произношением носителя языка. Таким образом вы не только слышите улучшения, но и видите их, точно понимая что, где и как именно нужно улучшать дальше. Мы также используем интервальное повторение, так что фразы, способность их понимать и способность их произносить запоминаются постепенно и становятся частью вашего активного словарного запаса без зазубривания.Как и в спорте, для того, чтобы научиться что-то делать требуется время и конечно же повторение. Ведь, вы не можете поднять  80 кг сразу, без подготовки. Лишь постепенно увеличивая вес с помощью многократных тренировок, вы в итоге осиливаете этот вес. Так и в языке, вы не сможете запомнить за неделю целую книгу новых фраз и слов, а даже если запомните, не повторяя их, вы очень быстро забудете весь этот объем. Так что, не даром говорят: “Повторение - мать учения!”.

References:
(1) - “Task Repetition and Second Language Speech Processing” Cambridge University Press 2016, Studies in Second Language Acquisition, 2017, 39, 167–196.
(2) -  “Spaced Learning: A Review on the Use of Spaced Learning in Language Teaching and Language Learning” 2021 Cognizance Research Associate, Journal of Language and Linguistic Studies, 17(2), 1023-1031; 2021.
(3) - “Behave. The biology of Humans at Our Best and Worst” Robert Sapolsky 2017, 138-141.